Di era modern ini, istilah “healing” telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Kebutuhan untuk beristirahat dari rutinitas dan tekanan sosial semakin meningkat. Namun, pada tahun 2025, muncul sebuah tren baru yang diprediksi akan menjadi calon pengganti FOMO (Fear of Missing Out). Tren ini dikenal sebagai JOMO atau Joy of Missing Out, yang mengedepankan kebebasan dari tekanan sosial dan memberikan pengalaman liburan yang lebih damai dan memuaskan.
Apa Itu JOMO?
JOMO adalah sebuah konsep yang bertujuan untuk menikmati momen tanpa terganggu oleh keharusan mengikuti tren atau membagikan aktivitas di media sosial. Jika FOMO mendorong seseorang untuk terus mengikuti perkembangan dan tidak ketinggalan momen yang sedang tren, JOMO justru menawarkan pendekatan sebaliknya.
Inti dari JOMO
- Menikmati Hidup Tanpa Tekanan Sosial
- Tidak perlu membagikan setiap momen di media sosial.
- Fokus pada pengalaman pribadi tanpa membandingkan diri dengan orang lain.
- Mendukung Gaya Hidup Minimalis
- Mengurangi konsumsi yang tidak perlu.
- Mengutamakan kualitas hidup dibandingkan kuantitas.
- Meningkatkan Kesehatan Mental
- Memberikan ketenangan dan relaksasi.
- Mengurangi tekanan untuk selalu tampil sempurna di mata orang lain.
Mengapa JOMO Diprediksi Akan Booming di 2025?
Tren ini tidak hanya relevan di tengah kebutuhan masyarakat akan ketenangan, tetapi juga sebagai respons terhadap meningkatnya tekanan sosial akibat media sosial. Berikut beberapa alasan mengapa JOMO akan menjadi tren:
Menghindari Tekanan Media Sosial
Dengan menjauh dari keharusan membagikan aktivitas liburan, seseorang dapat menikmati momen tanpa gangguan. Banyak wisatawan mulai sadar bahwa kebahagiaan sejati tidak berasal dari “likes” atau “views” di media sosial, melainkan dari pengalaman langsung yang dirasakan.
Fokus pada Kualitas Hidup
JOMO mendorong individu untuk menikmati hal-hal sederhana, seperti:
- Pemandangan matahari terbenam.
- Suasana tenang di villa tepi pantai.
- Kebebasan dari jadwal yang ketat.
Kutipan Ahli:
“JOMO membantu kita untuk terhubung kembali dengan apa yang benar-benar penting dalam hidup, seperti hubungan pribadi dan kesehatan mental.” — Dr. Andini Putri, Psikolog Klinis.
Manfaat Utama JOMO
Tren ini menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan mental dan kualitas hidup. Beberapa manfaat utama meliputi:
- Relaksasi Mendalam
- Tinggal di tempat-tempat yang tenang, seperti kabin di hutan atau vila tepi pantai.
- Fokus pada kenyamanan dan kedamaian.
- Mengurangi Tekanan Sosial
- Bebas dari kewajiban untuk “pamer” di media sosial.
- Mengurangi stres akibat membandingkan diri dengan orang lain.
- Meningkatkan Hubungan Antarpribadi
- Lebih banyak waktu untuk berbincang dengan keluarga atau teman.
- Mengutamakan hubungan yang bermakna.
Cara Menerapkan JOMO
Jika Anda tertarik untuk mencoba tren JOMO, berikut beberapa langkah sederhana:
Pilih Destinasi yang Tepat
Pilihlah tempat yang sesuai dengan keinginan pribadi, seperti:
- Desa terpencil.
- Pulau eksklusif.
- Area pegunungan yang tenang.
Hindari Media Sosial Selama Liburan
Dengan mengurangi atau menutup akses ke media sosial, Anda dapat:
- Menghindari godaan untuk membandingkan liburan Anda dengan orang lain.
- Mengurangi tekanan algoritma media sosial.
Fokus pada Aktivitas Sederhana
Batasi aktivitas harian Anda dengan:
- Hanya memilih 1-2 aktivitas utama setiap hari.
- Memberikan waktu lebih untuk bersantai.
Cari Tempat Anti-Mainstream
Destinasi yang jauh dari keramaian, seperti pantai yang belum terkenal atau pegunungan terpencil, dapat memberikan pengalaman yang lebih autentik.
| Kategori | JOMO | FOMO |
|---|---|---|
| Fokus | Kualitas hidup | Tren dan pengakuan sosial |
| Tekanan Sosial | Rendah | Tinggi |
| Media Sosial | Dihindari | Selalu diutamakan |
| Manfaat Utama | Relaksasi, hubungan, kesehatan | Kepuasan sementara |
Dampak Positif JOMO bagi Gaya Hidup Sehari-Hari
Tren JOMO tidak hanya terbatas pada gaya liburan. Dalam kehidupan sehari-hari, JOMO dapat membawa dampak positif seperti:
- Mengurangi Kebutuhan Konsumtif: Hidup lebih minimalis dan tidak terpengaruh oleh tren konsumsi yang tidak perlu.
- Meningkatkan Fokus pada Hal Penting: Lebih menghargai waktu bersama keluarga dan teman.
- Menemukan Kebahagiaan dalam Kesederhanaan: Menikmati momen kecil seperti duduk santai atau menikmati pemandangan.
Kutipan Responden:
“Saya merasa lebih bahagia saat tidak perlu memikirkan apa yang akan diposting di media sosial. JOMO benar-benar mengubah cara saya menikmati hidup.” — Aulia, Wisatawan.
Penutup
JOMO, atau Joy of Missing Out, adalah tren yang membawa perubahan besar dalam cara kita melihat kebahagiaan dan ketenangan. Dengan fokus pada kualitas hidup dan mengurangi tekanan sosial, JOMO menawarkan solusi bagi mereka yang ingin melarikan diri dari hiruk-pikuk dunia digital. Apakah Anda siap untuk mencoba JOMO dan menemukan kebahagiaan sejati?
