Artikel ini mengupas tentang bagaimana stereotipe Gen Z sering kali dikaitkan dengan karakteristik yang dianggap “manja” atau “mudah stres,” padahal ada faktor mendalam yang mempengaruhi perilaku mereka. Video dari kanal “Satu Insight” dengan episode berjudul “Luka Di Balik Stereotipe Gen Z (Kenapa Gen Z Manja?)” menggambarkan bahwa stigma ini tidak muncul begitu saja. Ada alasan sejarah, lingkungan, dan pola asuh yang membentuk bagaimana generasi ini beradaptasi dan mengekspresikan diri. Mari kita uraikan alasan-alasan tersebut dan bagaimana mereka mempengaruhi Gen Z saat ini.

1. Gen Z dan Stereotipe “Manja”

Banyak masyarakat, terutama dari generasi sebelumnya, menilai Gen Z sebagai generasi yang manja dan terlalu sensitif. Komentar semacam ini mungkin sering ditemui di media sosial dan diskusi online. Namun, apakah stereotipe ini benar-benar mencerminkan kenyataan?

Dalam video ini, dijelaskan bahwa persepsi ini muncul karena perbedaan gaya hidup dan cara menghadapi tekanan hidup. Misalnya, ketika Gen Z menghadapi stres, mereka lebih cenderung untuk “healing” atau mencari perawatan mental sebagai bentuk penanganan diri. Ini sering disalahartikan oleh generasi yang lebih tua, yang mungkin terbiasa dengan cara bertahan yang berbeda.

2. Adverse Childhood Experiences (ACE) atau Masa Kecil Kurang Bahagia

Menurut video ini, salah satu penyebab utama kenapa Gen Z dianggap mudah stres atau cenderung “healing” berasal dari pengalaman masa kecil yang kurang bahagia, atau yang dalam psikologi disebut sebagai Adverse Childhood Experiences (ACE). Banyak Gen Z yang mengalami pengalaman negatif sejak kecil, seperti trauma emosional atau fisik. Di Amerika Serikat, penelitian menunjukkan bahwa 60% partisipan yang berusia di atas 18 tahun pernah mengalami ACE, dan hal ini juga relevan di Indonesia.

ACE tidak hanya terbatas pada kekerasan verbal atau fisik; kondisi seperti perceraian orang tua atau berada dalam keluarga yang disfungsional juga termasuk. Dalam banyak kasus, pengalaman-pengalaman ini membekas dan membentuk kepribadian seseorang di masa dewasa. Ketika Gen Z terlihat mudah stres atau emosional, ini bisa jadi refleksi dari pengalaman traumatis mereka di masa lalu.

3. Dampak Lingkungan yang Menurunkan Trauma Antar-Generasi

Selain pengalaman pribadi, dampak dari trauma antar-generasi juga berperan dalam membentuk Gen Z. Teori Intergenerational Transmission of Trauma menjelaskan bagaimana trauma yang dialami generasi sebelumnya dapat diturunkan ke generasi berikutnya. Misalnya, trauma akibat perang, krisis ekonomi, atau bahkan konflik sosial di masa lalu bisa memengaruhi cara pengasuhan yang diterapkan pada generasi berikutnya.

Orang tua dari Gen Z—yang mungkin mengalami krisis moneter, konflik sosial, atau trauma masa kecil—dapat membawa pengaruh tersebut ke dalam cara mereka mengasuh anak. Meskipun secara tidak sadar, mereka mungkin menciptakan lingkungan yang juga penuh dengan tekanan bagi anak-anak mereka. Hal ini bisa menjadi salah satu alasan mengapa Gen Z tampak lebih rentan terhadap isu-isu kesehatan mental.

4. Normalisasi Kekerasan dan Cara Pengasuhan Keras

Banyak dari generasi sebelumnya yang menilai bahwa kekerasan fisik atau verbal dalam pengasuhan adalah hal yang normal dan bahkan efektif. Beberapa mungkin menganggap bahwa anak-anak akan lebih “tangguh” dengan metode ini. Namun, dalam psikologi modern, cara ini dapat meninggalkan bekas trauma pada anak-anak. Misalnya, ada cerita-cerita dari generasi sebelumnya yang menganggap hukuman fisik sebagai hal wajar, sementara di zaman sekarang, hal tersebut dipandang sebagai perilaku yang dapat merusak mental anak.

Seiring dengan perkembangan zaman, kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mental juga semakin meningkat. Apa yang dulu dianggap normal, kini dilihat sebagai bentuk kekerasan yang dapat mengakibatkan trauma jangka panjang. Gen Z, yang tumbuh dengan kesadaran ini, lebih peka terhadap dampak negatif dari kekerasan, baik fisik maupun verbal.

5. Pengaruh Media Sosial dalam Menyuarakan Isu Mental dan Emotional

Salah satu kelebihan yang dimiliki Gen Z adalah akses informasi yang luas, terutama melalui media sosial. Melalui platform ini, mereka mendapatkan wawasan tentang kesehatan mental, teknik self-care, dan dukungan emosional. Generasi sebelumnya mungkin tidak memiliki akses atau kesadaran tentang hal ini. Gen Z juga lebih terbuka membahas hal-hal yang dianggap tabu, seperti kesehatan mental atau pengalaman traumatis, sehingga terlihat lebih vokal dan ekspresif.

Banyak konten motivasi dan edukasi di internet, seperti dari kanal 1%, menyediakan tempat bagi Gen Z untuk belajar tentang bagaimana cara mengatasi trauma atau mengelola kesehatan mental. Kehadiran informasi ini memungkinkan mereka untuk lebih sadar dan tidak ragu mencari bantuan atau menyuarakan pengalaman pribadi mereka.

6. Manfaat dan Tantangan Kesadaran Diri Gen Z

Peningkatan kesadaran diri di kalangan Gen Z memiliki dampak positif, tetapi juga tantangan tersendiri. Di satu sisi, mereka lebih terbuka untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan, dan ini membantu mengurangi beban mental. Di sisi lain, tingginya kesadaran diri ini juga bisa membuat mereka lebih mudah merasa tertekan atau cemas ketika menghadapi tantangan hidup.

Stereotipe “manja” atau “terlalu sensitif” yang sering kali dilekatkan pada Gen Z sebenarnya tidak menggambarkan keseluruhan cerita. Mereka adalah generasi yang berusaha mengatasi trauma masa lalu yang mungkin tidak disadari oleh generasi sebelumnya. Generasi ini lebih terbuka terhadap perawatan kesehatan mental, sesuatu yang mungkin dianggap tabu oleh generasi-generasi terdahulu.

7. Menjembatani Perbedaan Antar-Generasi

Untuk mengatasi stereotipe negatif, perlu ada pemahaman yang lebih dalam antara generasi berbeda. Gen Z tidak serta merta menjadi generasi yang mudah stres atau manja; mereka tumbuh di lingkungan dengan tantangan tersendiri. Dialog antar-generasi yang terbuka dan saling menghargai bisa membantu mengurangi kesalahpahaman ini.

Bagi masyarakat, penting untuk memahami bahwa setiap generasi memiliki cara masing-masing dalam menghadapi stres dan tantangan hidup. Jika Gen Z lebih cenderung terbuka dengan kesehatan mental dan self-care, ini bukan kelemahan. Sebaliknya, ini adalah sebuah langkah maju untuk menciptakan generasi yang lebih sadar akan pentingnya kesejahteraan mental dan emosional.